PENTAplus

Datum/Zeit
Freitag, 23.10.2020
15:00 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort
Bommershaus

Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins

Kategorien

Verfügbare Plätze: 10

Preis: 220,00 €

PENTAplus wurde von Dr. K. Brusdeylins & J. Hagner entwickelt.

Das Programm richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die präventiv lernen wollen, mit Belastungssituationen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Es handelt sich um ein präventives Gruppentraining.

Das PENTAplus Programm beinhaltet die Module Emotionsregulation, Mentaltraining, Problemlösen, Soziale Unterstützung sowie Zeit- und Infomanagement. Am Beispiel von entwicklungsbedingten Stressoren (Schule, Studium oder Aus- und Weiterbildung) wird in Theorie und Praxis, Wissen vermittelt wie Stressreaktionen gar nicht erst entstehen oder wie der Betroffene besser damit umgehen kann. Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf allgemeine Stressprävention und arbeitet mit Beispielen aus dem Schul- oder Studienalltag.

Die Ziele sind die Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz und die Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsrisiken.

 

Der Kurs hat 8 Termine je 90 Minuten.
In den hessischen Schulferien wird pausiert.
Die Kursgebühren beinhalten 19% MwSt.

Verbindliche Anmeldung

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