Achtsamkeitstraining für Jugendliche – Ferienprogramm
Datum/Zeit
Montag, 19.08.2024
10:00 - 14:00 Uhr
Veranstaltungsort
Bommershaus
Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins
Kategorien
Verfügbare Plätze: 8
Preis: 255,00 €
Meditation für Jugendliche in der letzten Sommerferienwoche
Das Achtsamkeitstraining ist ein Gesundheitskurs, der auf dem Mindfulness Based Stressreduction (MBSR)-Programm basiert. Das 8-wöchige Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm. Das Achtsamkeitstraining ist für Einsteiger oder zur Vertiefung geeignet und dient der Vermeidung von stressbedingten Erkrankungen sowie zur Steigerung des Wohlbefindens.
Montag bis Donnerstag 10 bis 14 Uhr. Die Zeiten verstehen sich incl. Pausen. Bitte Mittagessen mitbringen. Tee und etwas zum Knabbern ist vor Ort.