Übersicht der Kurse

Aktuelle Kurstermine

Folgende Kurse werden regelmäßig im Bommershaus durchgeführt und von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.

  • Progressive Muskelentspannung
    Progressive Relaxation – Entspannungsverfahren für Erwachsene
  • Autogenes Training
    Autogenes Training – Entspannungsverfahren für Erwachsene
  • MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
    MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Erwachsene (original 8-Wochen)
  • Gelassen und sicher im Stress
    Gelassen und sicher im Stress – Stressbewältigung für Erwachsene
  • PENTAplus
    PENTAplus – Stressprävention und Prüfungsvorbereitung für Student*innen
  • PENTAplus
    PENTAplus – Stressprävention und Prüfungsvorbereitung für Oberstufenschüler*innen
  • SNAKE
    SNAKE – Stressbewältigung für Jugendliche
  • Bleib locker
    Bleib locker –  Stressbewältigung für 3. – 5. Schulklasse
  • Das Rauchfrei Programm
    Das Rauchfrei Programm – Nikotinentwöhnung für erwachsene Raucher
  • Stressbewältigung mit Ergänzungsmodulen
    Stressbewältigung mit Ergänzungsmodulen – Stressbewältigung vertiefend für Erwachsene
  • Achtsamkeitstraining
    Achtsamkeitstraining – Zum Vertiefen

Folgende Kurse werden regelmäßig im Bommershaus durchgeführt und (noch) nicht von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.

  • MBCT - Minfulness Based Cognitiv Therapy
    Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie – Achtsamkeit als Rückfallprävention für Menschen, die in der Vergangenheit (mindestens) eine depressive Episode hatten.
  • Psychologische Schmerztherapie
    Psychologische Schmerztherapie – Für Menschen, die von chronischen Schmerzen betroffen sind oder eine Chronifizierung verhindern möchten.
  • Erholsamer Schlaf!
    Erholsamer Schlaf! – Für Menschen mit Einschalf – oder Durchschlafproblemen.

Ich berate Sie gerne telefonisch, welcher Kurs der richtige für Sie ist.
Kerstin Brusdeylins