Die Übersicht der Kurse

Folgende Kurse werden regelmäßig im Bommershaus durchgeführt und von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.

  • Progressive Muskelentspannung
    Progressive Relaxation – Entspannungsmethode für Erwachsene
  • Autogenes Training
    Autogenes Training – Entspannungsmethode für Erwachsene
  • MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
    MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Erwachsene (original 8-Wochen)
  • Achtsamkeitstraining
    Für Einsteiger oder zum Vertiefen – 8 Wochen je 90 Minuten ohne Tag der Achtsamkeit
  • Gelassen und sicher im Stress
    Gelassen und sicher im Stress – Stressbewältigung für Erwachsene
  • Stressbewältigung mit Ergänzungsmodulen
    Stressbewältigung mit Ergänzungsmodulen – Stressbewältigung vertiefend für Erwachsene
  • PENTAplus
    PENTAplus – Stressprävention und Prüfungsvorbereitung für Student*innen
  • PENTAplus
    PENTAplus – Stressprävention und Prüfungsvorbereitung für Oberstufenschüler*innen
  • SNAKE
    SNAKE – Stressbewältigung für Jugendliche
  • Bleib locker
    Bleib locker –  Stressbewältigung für 3. – 5. Schulklasse
  • Das Rauchfrei Programm
    Das Rauchfrei Programm – Nikotinentwöhnung für erwachsene Raucher

Ich berate Sie gerne telefonisch, welcher Kurs der richtige für Sie ist.
Kerstin Brusdeylins