Die Übersicht der Kurse

Folgende Kurse werden regelmäßig im Bommershaus durchgeführt und von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.

  • Progressive Muskelentspannung
    Progressive Relaxation – Entspannungsmethode für Erwachsene
  • Autogenes Training
    Autogenes Training – Entspannungsmethode für Erwachsene
  • MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
    MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Erwachsene (original 8-Wochen)
  • Achtsamkeitstraining
    Für Einsteiger oder zum Vertiefen – 8 Wochen je 90 Minuten ohne Tag der Achtsamkeit
  • Gelassen und sicher im Stress
    Gelassen und sicher im Stress – Stressbewältigung für Erwachsene
  • Stressbewältigung mit Ergänzungsmodulen
    Stressbewältigung mit ErgänzungsmodulenStressbewältigung vertiefend für Erwachsene
  • PENTAplus
    PENTAplusStressprävention und Prüfungsvorbereitung für Student*innen
  • PENTAplus
    PENTAplus – Stressprävention und Prüfungsvorbereitung für Oberstufenschüler*innen
  • SNAKE
    SNAKEStressbewältigung für Jugendliche
  • Bleib locker
    Bleib locker –  Stressbewältigung für 3. – 5. Schulklasse
  • Das Rauchfrei Programm
    Das Rauchfrei Programm – Nikotinentwöhnung für erwachsene Raucher

Folgende Kurse werden regelmäßig im Bommershaus durchgeführt und (noch) nicht von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.

  • MBCT -Minfulness based Cognitiv Therapy
    Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie – Achtsamkeit für Menschen, die in der Vergangenheit eine depressive Episade hatten.
  • Psychologische Schmerztherapie
    Psychologische Schmerztherapie – Training für Menschen, die von chronischen Schmerzen betroffen sind oder eine Chronifizierung verhindern möchten.

Ich berate Sie gerne telefonisch, welcher Kurs der richtige für Sie ist.
Kerstin Brusdeylins