MBSR und Achtsamkeitstraining

Im Bommershaus werden sowohl der MBSR original 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn als auch Achtsamkeitstrainings, die an MBSR orientiert sind, angeboten.

MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – original 8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit

mindful@work
Grundlagenseminar achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz – 2 Tage

MBSR Kompakt
Kompaktkurs: Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode – 6-Tages-Programm

Achtsamkeitstraining
FĂĽr Einsteiger oder zum Vertiefen – 8 Wochen je 90 Minuten ohne Tag der Achtsamkeit