Wer kennt „Gib mal acht mit Henrietta“?

Der Youtube-Kanal für Freude an Achtsamkeit; mit einem Konzept aus dem Bommerhaus:

„Gib mal acht mit Henrietta“

Folge 1: Achtsam meditieren

Folge 2: Achtsam essen

Folge 3: Achtsame kleine Körperreise

Folge 4: Achtsamwie ein Baum stehen

Folge 5: Achtsam mit der Herzschaukel sitzen

Folge 6: Achtsam wie ein Berg sitzen

Folge 7: Achtsam hören

Folge 8: Achtsam mit dem Atemraum sein

Bleiben Sie gesund!
Kerstin Brusdeylins