Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist ein evaluierter (wissenschaftlich überprüfter) Kurs, der von einer Forschergruppe in Marburg für Erwachsene entwickelt wurde. Die Inhalte [...]

Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit [...]

Das Rauchfrei Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet und nach neuesten therapeutischen Techniken arbeitet. Es wurde vom IFT Institut für Therapieforschung [...]

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, langfristig rauchfrei bleiben und wünschen professionelle Unterstützung? In vier 1,5-stündigen Online-Treffen (zzgl. 15 Minuten Pause pro Termin) und einem [...]

Bildungsurlaub (in Hessen und Rheinland-Pfalz anerkannt) Die Veranstaltung beinhaltet: Stress, was ist das eigentlich – Die drei Säulen der Stresskompetenz Das biologische Stressprogramm und seine [...]

Bildungsurlaub (in Hessen und Rheinland-Pfalz anerkannt) Das Achtsamkeitstraining - auf der Basis von MBSR (Mindfulness-Based Stress-Reduction) beinhaltet: Das Erlernen meditativer Übungen in Ruhe und Bewegung [...]