Gelassen und sicher im Stress – 8 Wochen – ausgebucht

Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt.

Die Inhaltedes 8-wöchigen Kurses (8W) sind Problemlösetraining, Mentaltraining (Einstellungsänderung), Genusstraining und das Kennenlernen von Entspannungstechniken.

Die Ziele sind die Förderung individueller Bewältigungskompetenzen und die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken.

Der Kurs hat 8 Termine je 90 Minuten; in den hessischen Schulferien wird pausiert.

Verbindliche Anmeldung

Leider sind bereits alle Plätze für diesen Kurs besetzt. Sie haben hier die Möglichkeit Ihren Name und Ihre E-Mail Adresse zu hinterlassen. Sie erhalten eine Nachricht, wenn weitere Plätze verfügbar sind.