Tag der Achtsamkeit
Datum:
#_EVENTDATESSINGLE
Uhrzeit:
9:00 - 15:00
Ort:
Bommershaus
Bommersheimer Straße 24, Eingang: Geschwister-Scholl-Straße
Der Tag der Achtsamkeit ist ein Schweigetag.
Die Teilnehmer haben die Gelegenheit der inneren Einkhehr, die MBSR-Lehrerin leitet verschiedene Meditationen an.
- Bodyscan – vom Kopf in den Körper
- Achtsame Körperübungen – achtsames Yoga
- Meditation in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Geh-Meditation)
Die 6-stündige Veranstaltung hat kleine Pausen und eine Mittagspause. Getränke (Tee, Wasser) und Snacks stehen bereit.
Die Veranstaltung ist insbesondere für Teilnehmer geeignet, die an einem MBSR oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.
Bitte ein Mittagessen und ein Badetuch zum Unterlegen mitbingen.
Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung nicht möglich.
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