Tag der Achtsamkeit
Tag der Achtsamkeit
Datum:
Samstag, 30.05.2026
Uhrzeit:
10:00 - 16:00
Ort:
Bommershaus
Bommersheimer Straße 24, Eingang: Geschwister-Scholl-Straße
Veranstaltungsbeschreibung
Der Tag der Achtsamkeit ist ein Schweigetag.
Die Teilnehmer haben die Gelegenheit der inneren Einkhehr, die MBSR-Lehrerin leitet verschiedene Meditationen an.
- Bodyscan – vom Kopf in den Körper
- Achtsame Körperübungen – achtsames Yoga
- Meditation in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Geh-Meditation)
Die 6-stündige Veranstaltung hat kleine Pausen und eine Mittagspause. Bitte ein Mittagessen mitbingen.
Getränke (Tee, Wasser) und Snacks stehen bereit.
Die Veranstaltung ist insbesondere für Teilnehmer geeignet, die an einem Achtsamkeitstraining, MBSR, MSC oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.
Anmeldung
Das Bommershaus ist eine Praxis für Gesundheitspsychologie. Wir bieten wissenschaftlich fundierte Kurse, Kursleiterschulungen und Bildungsurlaube zur Stärkung von Resilienz, Achtsamkeit und körperlich-mentalem Wohlbefinden.
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- Montag bis Freitag, 9:00 bis 18:00 Uhr