Tag der Achtsamkeit
Datum/Zeit
Monday, 18.05.2026
9:00 - 15:00 Uhr
Veranstaltungsort
Bommershaus
Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins
Kategorien
Verfügbare Plätze: 7
Preis: 85,00 €
Der Tag der Achtsamkeit ist ein Schweigetag.
Die Teilnehmer haben die Gelegenheit der inneren Einkhehr, die MBSR-Lehrerin leitet verschiedene Meditationen an.
- Bodyscan – vom Kopf in den Körper
- Achtsame Körperübungen – achtsames Yoga
- Meditation in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Geh-Meditation)
Die 6-stündige Veranstaltung hat kleine Pausen und eine Mittagspause. Bitte ein Mittagessen mitbingen.
Getränke (Tee, Wasser) und Snacks stehen bereit.
Die Veranstaltung ist insbesondere für Teilnehmer geeignet, die an einem Achtsamkeitstraining, MBSR, MSC oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.