PENTAplus Prüfungsvorbereitung 24/1
Datum:
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Uhrzeit:
16:00 - 17:30
Ort:
Bommershaus
Bommersheimer Straße 24, Eingang: Geschwister-Scholl-Straße
PENTAplus wurde von Dr. K. Brusdeylins & J. Hagner als präventives Gruppentraining entwickelt.
Das Programm richtet sich an junge Erwachsene, die lernen wollen, mit Belastungssituationen (Prüfungen) sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Dadurch lassen sich potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen vermeiden.
Das PENTAplus Programm beinhaltet die Module Emotionsregulation, Mentaltraining, Problemlösen (Lernstrategien), Soziale Unterstützung sowie Zeit- und Infomanagement (Lernorganisation). Am Beispiel von entwicklungsbedingten Stressoren (Prüfungen, Klausuren, Präsentationen) wird in Theorie und Praxis Wissen vermittelt, wie Stressreaktionen gar nicht erst entstehen bzw. wie Betroffene besser damit umgehen können. Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf allgemeine Stressprävention und arbeitet mit Beispielen aus dem Lernalltag.
Die Ziele sind die Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz und die Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsrisiken.
Der Kurs hat 8 Termine je 90 Minuten.
Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung nicht möglich.