MSC – Achtsames Selbstmitgefühl Onlineseminar 26/8
Datum:
Dienstag, 03.11.2026
Uhrzeit:
9:30 - 12:00
Ort:
Online
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Kursbeschreibung
MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.
Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 Stunden plus Pause. Der zusätzliche 4 stündige Übungstermin (R) ist optional.
Die Kurseinheiten bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren. Zusätzlich zu den 8 wöchentlichen Treffen findet ein optionaler Übungstag am Donnerstag, 03.12.2026 von 9:30 bis 12 Uhr statt.
Bitte per E-Mail Kontakt aufnehmen. Wir senden dann weitere Informationen zu.
Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen teilrückerstattet.