Meditation für Jugendliche Das Achtsamkeitstraining ist ein Gesundheitskurs, der auf dem Mindfulness Based Stressreduction (MBSR)-Programm basiert. Das 8-wöchige Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und [...]

MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen. Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert: 8 Termine, je 2,5 Stunden plus kurzer [...]

Dieser Kurs ist ein Achtsamkeitstraining für Erwachsene, die sich im Rahmen von Neurodiversität schulen möchten. Insbesondere für Menschen, die direkt oder indirekt von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) [...]

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die zuvor am MBSR- oder MBCT-8-Wochenkurs teilgenommen haben und gerne weiter üben möchten. Mit Achtsamkeit wird eine größere innere [...]