Gelassen und sicher im Stress – 2 Tage 22/1
Datum:
Dienstag, 22.03.2022
Uhrzeit:
9:30 - 16:30
Ort:
Bommershaus
Bommersheimer Straße 24, Eingang: Geschwister-Scholl-Straße
Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt.
Die Inhalte des 2 Tage-Kompaktkurses (2T) sind Problemlösetraining, Mentaltraining (Einstellungsänderung), Genusstraining und das Kennenlernen von Entspannungstechniken.
Die Ziele sind die Förderung individueller Bewältigungskompetenzen und die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken.
Der Kurs hat 2 Termine:
Montag und Dienstag je von 09:30 bis 16:30 Uhr.
Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung nicht möglich.