Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die u. a. ihre Steuerung von Aufmerksamkeit und ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten. Inhalte des Kurses: Informationen zu ADHS und [...]

J. H. Schultz (1884 –1970) entwickelte als Psychiater in seiner Praxis in Berlin das Autogene Training (AT). Abgeleitet von der Hypnose, stellt AT eine autosuggestive, [...]

Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit [...]

Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte das Programm Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in den 1970er Jahren. Mittlerweile wird MBSR weltweit angeboten. MBSR ist ein Trainingsprogramm für [...]

J. H. Schultz (1884 –1970) entwickelte als Psychiater in seiner Praxis in Berlin das Autogene Training (AT). Abgeleitet von der Hypnose, stellt AT eine autosuggestive, [...]

Edmund Jacobson (1888 – 1983) war US-amerikanischer Physiologe und Begründer der Progressiven Muskelentspannung (PMR). Aus Forschungsergebnissen bezüglich Erkrankungen durch übermäßiger Muskelanspannungen leitete er die Entspannungstechnik [...]

The stress management program "Calm and Confident Under Stress" is the classic among the stress prevention courses. It was developed by a Marburg research group [...]

Dieser 8-wöchige Kurs (je 90 Minuten) richtet sich besonders an Menschen, die etwas für ihren Körper und Geist tun wollen die in einer Kleingruppe, mit [...]

Das Rauchfrei Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet und nach neuesten therapeutischen Techniken arbeitet. Es wurde vom IFT Institut für Therapieforschung [...]