Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, langfristig rauchfrei bleiben und wünschen professionelle Unterstützung? In vier 1,5-stündigen Online-Treffen (zzgl. 15 Minuten Pause pro Termin) und einem [...]

Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte das Programm Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in den 1970er Jahren. Mittlerweile wird MBSR weltweit angeboten. MBSR ist ein Trainingsprogramm für [...]

PENTAplus wurde von Dr. K. Brusdeylins & J. Hagner als präventives Gruppentraining entwickelt. Das Programm richtet sich an Schüler der gymnasialen Oberstufe, die lernen wollen, [...]

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die zuvor am MBSR- oder MBCT-8-Wochenkurs teilgenommen haben und gerne weiter üben möchten. Mit Achtsamkeit wird eine größere innere [...]

Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit [...]

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, langfristig rauchfrei bleiben und wünschen professionelle Unterstützung? In vier 1,5-stündigen Online-Treffen (zzgl. 15 Minuten Pause pro Termin) und einem [...]