PENTAplus Prüfungsvorbereitung 22/1

Datum/Zeit
Dienstag, 11.01.2022
14:30 - 16:00 Uhr

Veranstaltungsort
Bommershaus

Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins

Kategorien

Verfügbare Plätze: 5

Preis: 220,00 €

PENTAplus wurde von Dr. K. Brusdeylins & J. Hagner als präventives Gruppentraining entwickelt.

Das Programm richtet sich an junge Erwachsene, die lernen wollen, mit Belastungssituationen im Studium und Ausbildung sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Dadurch lassen sich potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen vermeiden.

Das PENTAplus Programm beinhaltet die Module Emotionsregulation, Mentaltraining, Problemlösen (Lernstrategien), Soziale Unterstützung sowie Zeit- und Infomanagement (Lernorganisation). Am Beispiel von entwicklungsbedingten Stressoren (Studium oder Aus- und Weiterbildung) wird in Theorie und Praxis Wissen vermittelt, wie Stressreaktionen gar nicht erst entstehen bzw. wie Betroffene besser damit umgehen können. Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf allgemeine Stressprävention und arbeitet mit Beispielen aus dem Studienalltag.

Die Ziele sind die Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz und die Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsrisiken.

 

Der Kurs hat 8 Termine je 90 Minuten.

Verbindliche Anmeldung