Diese Tagesveranstaltung ( 10 – 16 Uhr) richtet sich besonders an Menschen,

• die etwas für ihren Körper und Geist tun wollen
• die in einer Kleingruppe, mit individueller Betreuung üben wollen
  (max. 5 TeilnehmerInnen)
• die meditieren möchten und ihre Sitzhaltung dafür finden oder optimieren möchten

Der Inhalt von Achtsamen Yoga ist:

• Dehnung + Kräftigung
• Achtsame Atmung
• Meditation
• Tiefenentspannung

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Noch nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.