Gesundheitspsychologie im Einzelsetting
Die Gesundheitspsychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie und bietet die Basis zur
- Förderung und Erhaltung von Gesundheit (auch Stärkung der Belastbarkeit – Resilienz))
- Prävention und Behandlung von Krankheiten (z.B. Tinnitus, Reizmagen, chronische Schmerzen)
- Förderung der Rehabilitation (z.B. nach Herzinfarkt, Krebserkrankung oder bei chronischen Erkrankungen)
- Förderung des Belastungsbewältigungs- und Genesungsprozesses
Mit dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ kann Gesundheitspsychologie im Einzelsetting folgendes beinhaltet :
- Ein Entspannungsverfahren erlernen: Autogenes Training oder Progressive Relaxation
- Hintergrundwissen und Zusammenhänge über persönliche Belastungen erfahren
- Unterstützende Einstellungen und Denkmuster entwickeln
- Systematische Vorgehensweise bei der Problemlösung erproben
- Angenehme Erlebnisse entdecken und aktivieren
- Bedeutung sozialer Unterstützung reflektieren
Audio-Dateien
Gegebenenfalls werden Audios mit geführten Übungen zur Unterstützung für zu Hause zur Verfügung gestellt.
Kosten
Die Kosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Das Angebot richtet sich an Selbstzahlende.
Die Kosten betragen pro Termin (90 Minuten) 185,- € incl. MwSt.
Anmeldung
Termine können telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden.
Hinweis
Einzeltrainings können keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung ersetzen, wohl aber sinnvoll ergänzen.