Inhouse-Trainings

Betriebliche Gesundheitsförderung nach § 20b SGB V in Unternehmen und
Lebensweltbezogene Gesundheitsförderung und Prävention nach § 20a SGB V z. B. in Schulen oder Kindergärten

Die verhaltens- und verhältnisbezogenen Maßnahmen sind Seminare, Workshops, Vorträge sowie konzeptionelle Beratung u. a. aus folgenden Programmen:

Achtsamkeit

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (original 8-Wochen-Kurs)

Kompaktkurs: Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode (6-Tages-Programm)

mindful@work – Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz (2-Tages-Workshop)

Klassische Stressbewältigung

Gelassen und sicher im Stress (12-Wochen, 8-Wochen, 2-Tage, Vertiefung)

PENTAplus Prüfungsvorbereitung

SNAKE

Bleib locker

Nikotinentwöhnung

Das Rauchfrei Programm (Standard, Kompakt)

Entspannungstechniken

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung bzw. Progressive Relaxation