Tag der Achtsamkeit

Datum/Zeit
Freitag, 31.03.2023
9:00 - 15:00 Uhr

Veranstaltungsort
Bommershaus

Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins

Kategorien

Verfügbare Plätze: 5

Preis: 85,00 €

Der Tag der Achtsamkeit ist ein Schweigetag.

Die Teilnehmer haben die Gelegenheit der inneren Einkhehr, die MBSR-Lehrerin leitet verschiedene Meditationen an.

  • Bodyscan – vom Kopf in den Körper
  • Achtsame Körperübungen – achtsames Yoga
  • Meditation in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Geh-Meditation)

Die 6-stündige Veranstaltung hat kleine Pausen und eine Mittagspause. Getränke (Tee, Wasser) und Snacks stehen bereit.

Die Veranstaltung ist insbesondere für Teilnehmer geeignet, die an einem MBSR oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.

Bitte ein Mittagessen, ein großes Handtuch mitbingen.

Verbindliche Anmeldung