Tag der Achtsamkeit
Datum/Zeit
Freitag, 07.06.2024
9:00 - 15:00 Uhr
Veranstaltungsort
Bommershaus
Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins
Kategorien
Verfügbare Plätze: 4
Preis: 85,00 €
Der Tag der Achtsamkeit ist ein Schweigetag.
Die Teilnehmer haben die Gelegenheit der inneren Einkhehr, die MBSR-Lehrerin leitet verschiedene Meditationen an.
- Bodyscan – vom Kopf in den Körper
- Achtsame Körperübungen – achtsames Yoga
- Meditation in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Geh-Meditation)
Die 6-stündige Veranstaltung hat kleine Pausen und eine Mittagspause. Getränke (Tee, Wasser) und Snacks stehen bereit.
Die Veranstaltung ist insbesondere für Teilnehmer geeignet, die an einem MBSR oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.
Bitte ein Mittagessen mitbingen.