Tag der Achtsamkeit – Schweigeretreat
Datum:
Montag, 26.05.2025
Uhrzeit:
10:00 - 16:00
Ort:
Bommershaus
Bommersheimer Straße 24, Eingang: Geschwister-Scholl-Straße
Der Tag der Achtsamkeit ist ein Schweigetag.
Die Teilnehmer haben die Gelegenheit der inneren Einkhehr, die MBSR-Lehrerin leitet verschiedene Meditationen an.
- Bodyscan – vom Kopf in den Körper
- Achtsame Körperübungen – achtsames Yoga
- Meditation in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Geh-Meditation)
Die 6-stündige Veranstaltung hat kleine Pausen und eine Mittagspause. Getränke (Tee, Wasser) und Snacks stehen bereit. Bitte ein Mittagessen mitbingen.
Die Veranstaltung ist insbesondere für Teilnehmer geeignet, die an einem MBSR oder MBCT-Kurs teilgenommen haben.
Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung nicht möglich.