MYmind 

MYmind ist ein Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) und deren Eltern. Dieses evidenzbasierte Programm wurde von Prof. Susan Bögels an der Universität von Amsterdam entwickelt und zeigt in wissenschaftlichen Studien eine gute Wirksamkeit. Die Symptome der Kinder/Jugendlichen mit ADHS verringerten sich ebenso wie die Symptome und Stressreaktionen der Eltern, das Familienklima und die elterliche Zusammenarbeit verbessern sich.

MYmind – Achtsamkeitstraining für Jugendliche

Im MYmind-Kurs für Jugendliche werden verschiedene Achtsamkeitstechniken kennengelernt. Sie üben diese, um diese Fertigkeiten in ihren Alltag zu integrieren, um mit ADHS Symptomen, Stress, Familienbeziehungen und schwierigen Emotionen besser umgehen zu können.

Achtsamkeit wird dabei altersgemäß vermittelt und soll auch Spaß machen. Die Übungen und kurzen Meditationen schulen die Eigenwahrnehmung, Körperwahrnehmung, die Selbststeuerung und trainieren eine geringere Ablenkbarkeit. Dazu kommen der Erfahrungsaustausch über ADHS, sowie die Wissensvermittlung über Stress und Stressreaktionen. Übungen für zu Hause helfen dabei, das Gelernte zu verfestigen und den Transfer in den Familienalltag zu erleichtern.

Der MYmind-Kurs erstreckt sich über 8 Termine zu je 90 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt 550,- € pro Person (37,93 € Brutto pro Stunde). Die aktuellen Preise sind Einführungspreise, siehe oben.

Bitte vereinbaren Sie vor der verbindlichen Anmeldung einen Termin für ein persönliches Vorgespräch im Bommershaus.
Die Termine hierfür können telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden.