MSC – Achtsames Selbstmitgefühl Onlineseminar 26/8
Datum:
Dienstag, 03.11.2026
Uhrzeit:
9:30 - 12:00
Ort:
Online
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Kursbeschreibung
MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.
Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 Stunden plus Pause. Der zusätzliche 4 stündige Übungstermin (R) ist optional.
Die Kurseinheiten bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren. Zusätzlich zu den 8 wöchentlichen Treffen findet ein optionaler Übungstag am Donnerstag, 03.12.2026 von 9:30 bis 12 Uhr statt.
Bitte per E-Mail Kontakt aufnehmen. Wir senden dann weitere Informationen zu.
Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen teilrückerstattet.
Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung nicht möglich.