MSC – Achtsames Selbstmitgefühl Onlineseminar 27/8
Datum:
Dienstag, 12.01.2027
Uhrzeit:
9:30 - 12:00
Ort:
Online
Online
Kursbeschreibung
MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.
Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 Stunden plus Pause. Der zusätzliche 4 stündige Übungstermin (R) ist optional.
Die Kurseinheiten bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren. Zusätzlich zu den 8 wöchentlichen Treffen findet ein optionaler Übungstag am Donnerstag, 11.02.2027 von 9:30 bis 12 Uhr statt.
Bitte per E-Mail Kontakt aufnehmen. Wir senden dann weitere Informationen zu.
Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen teilrückerstattet.
1. Dienstag, 12.01.2027
2. Dienstag, 19.01.2027
3. Dienstag, 26.01.2027
4. Dienstag, 02.02.2027
5. Dienstag, 09.02.2027
Tag der Achtsamkeit: Donnerstag, 11.02.2027
Dienstag, 16.02.2027 fällt aus
Dienstag, 23.02.2027 fällt aus
6. Dienstag, 02.03.2027
7. Dienstag, 09.03.2027
8. Dienstag, 16.03.2027