MSC – Achtsames Selbstmitgefühl Onlineseminar 26/7

Kursbeschreibung

MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.

Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 Stunden plus Pause. Der zusätzliche 4 stündige Übungstermin (R) ist optional.

Die Kurseinheiten bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. 
Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren.

Bitte per E-Mail Kontakt aufnehmen. Wir senden dann weitere Informationen zu.

Die Termine im Überblick:

1. Dienstag, 18.08.2026
2. Dienstag, 25.08.2026
3. Dienstag, 01.09.2026
4. Dienstag, 08.09.2026
5. Dienstag, 15.09.2026
R. Donnerstag, 17.09.2026, 9:30 bis 13:30 Uhr
Dienstag, 22.09.2026 fällt voraussichtlich aus
6. Dienstag, 29.09.2026
7. Dienstag, 06.10.2026
8. Dienstag, 13.10.2026

Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen teilrückerstattet.