MSC – Achtsames Selbstmitgefühl Onlineseminar

MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.

Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 bis 3 Stunden incl. Pause und einem zusätzlichen 4 stündigen Übungstermin. Also 9 Abendtermine.

Die Kurseinheiten bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. 
Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren.

Der Übungsabend startet eine Stunde früher.

1) Di, 07.04.2026, 18:00 Uhr
2) Di, 14.04.2026, 18:00 Uhr
3) Di, 21.4.2026, 18:00 Uhr
4) Di, 28.4.2026, 18:00 Uhr
R) Di, 5.5.2026, 17:00 Uhr
5)Di, 12.5.2026, 18:00 Uhr
6) Di, 19.5.2026, 18:00 Uhr
7) Di. 26.5.2026, 18:00 Uhr
8) Di. 2.6.2026, 18:00 Uhr

Bitte per E-Mail Kontakt aufnehmen. Wir senden dann weitere Informationen zu.

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