MSC – Achtsames Selbstmitgefühl 25/4

Datum:
Tuesday, 19.08.2025

Uhrzeit:
19:00 - 21:30

Ort:
Bommershaus
Bommersheimer Straße 24, Eingang: Geschwister-Scholl-Straße

Kurzbeschreibung:

MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.

Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 Stunden plus kurzer Pause und einem zusätzlichen 4 stündigen Übungstag am Donnerstag, 18.09.2025 von 9 bis 13 Uhr.

Die Sitzungen bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. 
Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren.

Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung per E-Mail Kontakt auf.

 

In begrenzter Anzahl besteht für Menschen mit geringem Einkommen die Möglichkeit den Kurs zu einem ermäßigten Preis zu buchen.

Beschreibung:

MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.

Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 Stunden plus kurzer Pause und einem zusätzlichen 4 stündigen Übungstag am Donnerstag, 18.09.2025 von 9 bis 13 Uhr.

Die Sitzungen bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. 
Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren.

Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung per E-Mail Kontakt auf.

 

In begrenzter Anzahl besteht für Menschen mit geringem Einkommen die Möglichkeit den Kurs zu einem ermäßigten Preis zu buchen.

Anmeldung