MSC – Achtsames Selbstmitgefühl 26/6

MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen.

Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert: 8 Termine, je 2,5 Stunden plus kurzer Pause. Zusätzlichen gibt es einen optionalen Übungstag am Samstag 21.02.2026 von 9- 15 Uhr.

Die Treffen bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. 
Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren.

Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung telefonischen Kontakt auf.

In begrenzter Anzahl besteht für Menschen mit geringem Einkommen die Möglichkeit den Kurs zu einem ermäßigten Preis zu buchen.

MSC ist von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme teilrückerstatt.

Verbindliche Anmeldung