Achtsamkeitstraining 22/3
Datum:
Dienstag, 01.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30
Ort:
Bommershaus
Bommersheimer Straße 24, Eingang: Geschwister-Scholl-Straße
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die zuvor am MBSR- oder MBCT-8-Wochenkurs teilgenommen haben und gerne weiter üben möchten.
Mit Achtsamkeit wird eine größere innere Ruhe erreicht und gleichzeitig die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen vertieft. In diesem Kurs praktizieren wir Bodyscan, Sitzmeditation und achtsame Körperübungen.
Der Kurs hat 8 Termine je 90 Minuten. Ohne einem Tag der Achtsamkeit.
Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung nicht möglich.