Resilienz – ein Programm zum Stress- und Ressourcenmanagement

Resilienz wird auch als mentale Widerstandskraft bezeichnet. Der Präventionskurs Resilienz – ein Programm zum Stress- und Ressourcenmanagement soll zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit beigetragen. In dem Kurs werden Ressourcen für eine gesunde Lebensführung gefördert. Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass die Ausprägung psychosozialer Schutzfaktoren wie u.a. Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, adäquate Bewältigungskompetenz und soziale Unterstützung eine wichtige Funktion haben. Die Aktivierung von Resilienzfaktoren kann den Umgang mit zukünftigen Belastungen verbessern und stressbedingte Erkrankungen vermeiden.

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