SNAKE

Stresspräventionskurs SNAKE

Der Stresspräventionskurs SNAKE wurde von dem Entwicklungspsychologen Prof. Arnold Lohaus entwickelt.

SNAKE („Stress nicht als Katastrophe erleben“) richtet sich an Schülerinnen und Schüler der achten und neunten Klasse. Der Kurs bereitet Jugendliche auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vor und unterstützt sie dabei, aktuelle Belastungen besser zu bewältigen.

Die Teilnehmenden lernen ein rationales Problemlöseschema kennen und trainieren, eigene Probleme selbstständig zu lösen sowie Stresssituationen systematisch anzugehen. Diese Problemlöseheuristik wird durch weitere Inhalte ergänzt und vertieft, darunter soziale Unterstützung, kognitive Strategien sowie Ruhe und Entspannung.

Ziel des Kurses ist es, die Stressbewältigungskompetenz der Jugendlichen zu stärken und einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Belastungssituationen zu fördern.

Folgende Kursformate werden im Bommershaus angeboten:

– 8-Wochen-Kurs (8 × 90 Minuten)
– 5-Tage-Kompakt-Kurs (5 × 4 Stunden)

ZPP-zertifiziert:
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschussbar.