Bleib locker

Stresspräventionskurs „Bleib locker“

Der Stresspräventionskurs „Bleib locker“ wurde von den Entwicklungspsychologen Prof. Arnold Lohaus und Dr. Klein-Heßling entwickelt.

Das Kurskonzept entspricht dem aktuellen Forschungsstand zur Stressbewältigung und Stressprävention und ist altersgerecht für Kinder der dritten bis fünften Klasse gestaltet.

Im Mittelpunkt steht ein spielerischer und kindgerechter Zugang zum Thema Stress. Die Kinder lernen, Stress besser zu verstehen, wahrzunehmen und konstruktiv damit umzugehen.

Ziele des Kurses sind:

– Die Kinder lernen ein anschauliches Stressmodell kennen.
– Die Kinder nehmen ihr eigenes Stressgeschehen differenzierter wahr.
– Die Kinder erweitern ihr Repertoire an Stressbewältigungsstrategien.
– Die Kinder erproben und bewerten neue Bewältigungsstrategien.
– Die Kinder erleben Freude und Motivation bei der Teilnahme am Training.

Folgende Kursformate werden im Bommershaus angeboten:

– 8-Wochen-Kurs (8 × 90 Minuten)

ZPP-zertifiziert:
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschussbar.