Über uns
Die Präventionskurse im Bommershaus werden von der Inhaberin sowie von freien Mitarbeitenden durchgeführt. Einige Kurse werden zusätzlich von Praktikant:innen der Psychologie begleitet und unterstützt.
Dr. Kerstin Brusdeylins
Diplom-Psychologin
Gesundheitspsychologin
MBSR-, MBCT-, MYmind-, MSC- und Achtsamkeitlehrerin
Inhaberin Bommershaus
Yoga, Atemübungen und Meditation begleiten die Arbeit seit dem Studium. Eine mehrjährige Ausbildung zur Yogalehrerin sowie Weiterbildungen im Bereich Yin-Yoga wurden abgeschlossen. Inhalte aus Achtsamkeitspraxis, buddhistischen Ansätzen und Gewaltfreier Kommunikation fließen in die Arbeit ein. Zusätzlich bestehen Qualifikationen im Bereich MSC und MBSR.
Dr. Katja Leib
MSC-, MBSR- und Yoga-Lehrerin
Das Psychologiestudium erfolgt an der IU Internationalen Hochschule. Der aktuelle Schwerpunkt liegt auf der praktischen Anwendung psychologischer Inhalte im Rahmen eines Praxisprojekts. Besonderes Interesse gilt dem Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln sowie der Verbindung von Theorie und Praxis. Die Unterstützung erfolgt im Kurs- und Praxisalltag.
Mohamed Abdine
Cand. Psych.
Liebe Waldbaden-Interessierte,
nach einem arbeitsreichen Tag zieht es viele Menschen zur Entspannung und Regeneration in die Natur. Dabei bietet gerade der Wald Ruhe, wohltuendes Grün und unterschiedlichste Wahrnehmungen für unsere Sinne.
Als Trainerin für Waldbaden, Achtsamkeit im Wald gehe ich mit einer Gruppe von ca. 4-12 interessierten Menschen in die Natur, den nahe gelegenen Wald im Main-Taunus-Kreis.
Im Wald leite ich die Teilnehmenden an, langsam und in aller Ruhe anzukommen, einzutauchen in die Atmosphäre des Waldes. Das bewusste Wahrnehmen u.a. von Geräuschen, Gerüchen und Farben bewirkt eine Erholung mit und in der Natur. So hat sich das Waldbad beispielsweise in Japan, unter dem Namen Shinrin Yoku, bereits als fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge etabliert.
Meine Waldbad-Angebote können als Teamausflüge, Gemeinschaftserlebnisse in Unternehmen, als After-Work-Waldbäder, Gruppenerlebnisse oder als ganz individuelle Auszeit und Geschenk an sich selbst gebucht werden. Dabei sind unterschiedlichste Themenschwerpunkte möglich:
After-Work-Waldbad
Entfaltung der Sinne
Entspannung der Augen
Mediterranes Waldbad
Jahreszeiten-Waldbad
„Wer sich aufmerksam in den Wald begibt, wird erleben, dass er sich seinem Zauber nicht entziehen kann. Es gibt wohl kaum einen besseren Ort zum Abschalten und Auftanken. Das intensive Naturerleben schult die Sinne, übt die Achtsamkeit und lässt Leib und Seele wieder gesunden.“ (Annette Bernjus mit Anna Cavelius, Waldbaden).
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Lassen Sie sich auf meinem Instagram-Account inspirieren: waldbaden.hofheim oder kontaktieren Sie mich unter: info@antje-kern.de
Ihre Antje Kern
Zertifizierte Trainerin für Waldbaden, Achtsamkeit im Wald.
Ehemalige Praktikant:innen
Til Klöntrup, Leyla Sarah Şengül, Kristin Meade, Angela Drofenik, Amina Palamar, Katharina Laszuk, Annika Culmsee, Lucie Lemke, Katharina Groebler, Yeonsim Oh, Alexandra Kaffine, Miriam Stellwag, Dr. Mareike Giesen