PENTAplus

PENTAplus Prüfungsvorbereitung

PENTAplus wurde von Dr. K. Brusdeylins und J. Hagner als präventives Gruppentraining entwickelt.

Das Programm richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die lernen möchten, mit Belastungssituationen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Ziel ist es, stressbedingte Belastungen frühzeitig zu erkennen und potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.

Das PENTAplus-Programm umfasst die Module Emotionsregulation, Mentaltraining, Problemlösen, soziale Unterstützung sowie Zeit- und Infomanagement. Anhand entwicklungsbedingter Stressoren aus Schule, Studium sowie Aus- und Weiterbildung werden theoretische und praktische Inhalte vermittelt. Dabei wird aufgezeigt, wie Stressreaktionen gar nicht erst entstehen oder wie besser mit ihnen umgegangen werden kann. Der Kurs legt den Schwerpunkt auf allgemeine Stressprävention und arbeitet mit praxisnahen Beispielen aus dem Schul- und Studienalltag.

Ziel des Kurses ist die Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz sowie die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken.

Folgende Kursformate werden im Bommershaus angeboten:

– 8-Wochen-Kurs (8 × 90 Minuten)

ZPP-zertifiziert:
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschussbar.