PENTAplus

PENTAplus wurde von Dr. K. Brusdeylins & J. Hagner als präventives Gruppentraining entwickelt.

Das Programm richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die lernen wollen, mit Belastungssituationen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Dadurch lassen sich potenziell behandlungsbed√ľrftige Stressfolgen vermeiden.

Das PENTAplus Programm beinhaltet die Module Emotionsregulation, Mentaltraining, Probleml√∂sen, Soziale Unterst√ľtzung sowie Zeit- und Infomanagement. Am Beispiel von entwicklungsbedingten Stressoren (Schule, Studium oder Aus- und Weiterbildung) wird in Theorie und Praxis Wissen vermittelt, wie Stressreaktionen gar nicht erst entstehen bzw. wie Betroffene besser damit umgehen k√∂nnen. Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf allgemeine Stresspr√§vention und arbeitet mit Beispielen aus dem Schul- oder Studienalltag.

Die Ziele sind die Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz und die Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsrisiken.

*ZPP zertifiziert: Der Kurs ist von den Krankenkassen finanziell bezuschussbar.