PENTAplus

PENTAplus wurde von Dr. K. Brusdeylins & J. Hagner entwickelt.

Das Programm richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die pr√§ventiv lernen wollen, mit Belastungssituationen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbed√ľrftige Stressfolgen zu vermeiden. Es handelt sich um ein pr√§ventives Gruppentraining.

Das PENTAplus Programm beinhaltet die Module Emotionsregulation, Mentaltraining, Probleml√∂sen (z.B. Lernstrategien), Soziale Unterst√ľtzung sowie Zeit- und Infomanagement (Lernorganisation). Am Beispiel von entwicklungsbedingten Stressoren (Schule, Studium oder Aus- und Weiterbildung) wird in Theorie und Praxis, Wissen vermittelt wie Stressreaktionen gar nicht erst entstehen oder wie der Betroffene besser damit umgehen kann. Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf allgemeine Stresspr√§vention und arbeitet mit Beispielen aus dem Schul- oder Studienalltag.

Die Ziele sind die Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz und die Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsrisiken.

*ZPP zertifiziert: von den Krankenkassen finanziell bezuschussbar.