Gelassen und sicher im Stress – 2 Tage 22/2
Datum/Zeit
Montag, 04.07.2022
9:30 - 16:30 Uhr
Veranstaltungsort
Bommershaus
Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins
Kategorien
Verfügbare Plätze: 5
Preis: 275,00 €
Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt.
Die Inhalte des 2 Tage-Kompaktkurses (2T) sind Problemlösetraining, Mentaltraining (Einstellungsänderung), Genusstraining und das Kennenlernen von Entspannungstechniken.
Die Ziele sind die Förderung individueller Bewältigungskompetenzen und die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken.
Der Kurs hat 2 Termine:
Dienstag und Mittwoch je von 09:30 bis 16:30 Uhr.