Gelassen und sicher im Stress – 2 Tage 22/14

Datum/Zeit
Montag, 10.10.2022
9:00 - 16:00 Uhr

Veranstaltungsort
Bommershaus

Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins

Kategorien

Verfügbare Plätze: 6

Preis: 275,00 €

Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt.

Die Inhalte des 2 Tage-Kompaktkurses (2T)  sind Problemlösetraining, Mentaltraining (Einstellungsänderung), Genusstraining und das Kennenlernen von Entspannungstechniken.

Die Ziele sind die Förderung individueller Bewältigungskompetenzen und die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken.

Der Kurs hat 2 Termine:
Dienstag und Mittwoch je von 09:00 bis 16:00 Uhr.

Verbindliche Anmeldung